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Sexta-feira, 29 de Fevereiro de 2008

www.achologia.com

por Antonio Francisco

Leitura bíblica: 1 Timóteo 6.17-21

“Amado, oro para que você tenha boa saúde e tudo lhe corra bem, assim como vai bem a sua alma” (3 Jo 2).

Minha esposa e eu estamos lendo dois livros que estão nos deixando muito animados. Um deles é o “O Ato Conjugal Depois dos 40” de Tim e Beverly LaHay com Mike Yorkey. Quando casamos lemos “O Ato Conjugal” dos mesmos autores que muito nos ajudou. Agora estamos lendo este outro livro deles falando da vida sexual do casal da meia-idade em diante. Tem sido uma experiência muito boa. Como ficamos apenas os dois em casa, tomamos o café da manhã juntos e ainda na mesa lemos o livro em voz alta intercalando a leitura entre os dois. Além de estimular a prática sexual, é interessante as dicas de saúde e cuidados que devemos ter para uma vida saudável.

O outro livro que está mexendo profundamente com minha esposa e comigo é “A semente da vitória” de Nuno Cobra, um profissional admirado e respeitado no país e no mundo como professor de educação física. A leitura é fácil e agradável. Nuno cativa a atenção do leitor com suas dicas de alimentação, exercícios físicos, o cuidado mental, emocional e espiritual. Ele diz que “saúde é entusiasmo, é disposição, é alegria de viver”. Fala do sono como algo decisivo na manutenção e elevação do nível de saúde. Ele nos chama para a mudança de novos hábitos, fazendo-nos acordar para um novo estilo de vida com relação à qualidade de vida a partir de uma vida com saúde.

A leitura desses livros tem trazido saúde para nossa vida conjugal. Temos vivido dias maravilhosos. Já temos mudado muitas coisas com respeito a alimentação. Temos evitado comer com a televisão ligada, fazemos as refeições juntos, com calma, mastigamos melhor os alimentos, temos evitado gorduras, estamos comendo muitas verduras, legumes e cereais. Diminuímos a carne vermelha, e estamos começando um planejamento de exercícios físicos como não temos feito até aqui. Não podemos esquecer que nossa vida é um todo. Ninguém pode ter vida plena tentando viver apenas para determinadas áreas da vida. Corpo e alma devem estar sempre bem.

“Saúde é entusiasmo, é disposição, é alegria de viver” (Nuno Cobra).

publicado por Rosângela às 02:11
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Quinta-feira, 28 de Fevereiro de 2008

Quando eu viajei para a casa dos meus pais, meu irmão já tinha lido  e minha mãe estava lendo o maravilhoso livro "A SEMENTE DA VITÓRIA" do renomado autor Nuno Cobra da Editora Senac em sua 81ª edição. Com mais de 40 anos de atividade, Nuno Cobra é um profissional admirado e respeitado no país e no mundo. A SEMENTE DA VITÓRIA, seu primeiro livro, ele o fez motivado pela vontade de mudar a vida dos que puderem se beneficiar das suas idéias.

 

O livro é simplesmente fantástico! Ele fala de forma clara e prática a respeito de conceitos sobre a saúde física, mental e espiritual. É um livro muito otimista mostrando os cuidados que devemos ter com o nosso corpo incluindo a alimentação, a prática de esportes, o sono, etc. São coisas que muitas vezes nos descuidamos e mais cedo ou mais tarde as consequências virão. Ele trata de coisas simples como mastigar bem os alimentos, dormir bem, tomar bastante água, uma alimentação variada e adequada. Mas é muito mais que isso. Só vai saber quem ler.

 

Eu estou sendo muito abençoada com este livro e recomendo para todos. Meus hábitos estão mudando para melhor e vejo-me agora com muito mais qualidade de vida. O livro tem 223 páginas. Estou na página 121 e pretendo lê-lo novamente até mais de duas vezes. Vale a pena!

publicado por Rosângela às 12:46
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Sábado, 16 de Fevereiro de 2008

www.achologia.com

 

Dia 13 de Fevereiro foi um dia muito importante para mim e o meu esposo, pois completamos 26 anos de casados.

 

Quando casamos éramos bem jovens . Nosso amor continua jovem e fortalecido.

 

Para comemorar este dia altamente significante para nós, passamos dois dias no Hotel Águas Quentes. Um lugar lindo e maravilhoso em contato total com a natureza, bela vegetação e lindas cachoeiras e piscinas com águas quentes e frias.

 

"Nem muita águas conseguem apagar o amor; os rios não conseguem levé-lo na correnteza." Cântico dos cânticos 8:7

 

www.etapass.blogspot.com

publicado por Rosângela às 17:24
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